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Sportwissenschaft + Digitaler Plan + Wissensvermittlung = Erfolg²
Du wirst im Personal Training an neue Übungen herangeführt, lernst progressiv deinen Körper perfekt zu belasten. Deine Sorgen und Ängste bauen sich mit jeder Einheit ab. Wir legen einen sehr hohen Wert auf ein tolles Techniktraining. Dies wird mit unserem digitalen Therapie- und Trainingsprogramm, mit tollen Videos und klaren Handlungsempfehlungen unterstützt. So kannst du dein individuelles Programm mit einem klaren Fahrplan und einer simplen Feedback Funktion motiviert überall ausführen, ob im Fitnessstudio, Zuhause oder im Hotel. Deine Kommentare zu jeder Übung können somit jederzeit im Coaching ausgewertet und beantwortet werden.
Zusätzlich kannst du dich alle 2 Wochen in unserem Video Call mit unseren Experten und der ganzen Medical4Fitness Community treffen. Hier werden Alltagshürden, Tipps und Tricks bzgl. deines Trainings besprochen und weitere wissenschaftliche Inhalte in leicht verdaulicher Form vermittelt. Somit findest du Support von Menschen mit ähnlichen Zielen und Menschen, die diese Ziele bereits erreicht haben. Motivation pur – versprochen!
Unsere zusätzliche Ernährungs-App liefert dir tolle neue Rezepte, gibt dir dynamisch erstellbare Einkaufslisten mit Abhak-Funktion und gibt dir einen tollen Überblick über deine momentane Ernährung. So kannst du mit uns gemeinsam deine Ernährung stressfrei und ohne Verbote umstellen. Alles was dir schmeckt, dir keinen zusätzlichen Stress verursacht und im Alltag umsetzbar ist, wirst du auch langfristig verändern.
Zu deinem Wohl, ja! Das wirst du 😉
…wir werden dich permanent fragen, ob unser Programm für dich funktioniert hat, ob du am Ball bleiben konntest, ob es dir Spaß gemacht hat, wie deine Regeneration war, ob du Fortschritte im Alltag machen konntest und ob ggf. Probleme entstanden sind. Entsprechend passen wir dein Coaching und das digitale Programm permanent an dich an. Dein Erfolg ist unser Versprechen!
Für deinen Erfolg sind Teilerfolge wichtig!? Wir definieren diese Meilensteine gemeinsam und messen regelmäßig, ob du dich in die richtige Richtung entwickelst.